Seminggu Tak Sarapan, Seorang Perempuan Justru Menyesal Karena Ini yang Dirasakan Tubuhnya

1. Saya lapar

"Tubuhku berharap akan diberi makan di pagi hari, dan 'marah' karena diabaikan.

Perutku menggeram terus-menerus, kepalaku sakit, dan aku menjadi pemarah dan tidak sabar," tulisnya.

Baca Juga : Viral Durian Rp14 Juta di Tasikmalaya, Sang Penemu Ungkap Alasan Harganya Fantastis

2. Olahraga pagi menjadi sebuah kegagalan

"Aku mencoba tetap berolahraga meski perut kosong, tetapi tidak mendapatkan jarak sejauh atau bergerak secepat seperti biasa ketika sarapan.

Saya tahu tidak mungkin bisa berlari 90 menit seperti biasa, saya hanya bisa terus melakukannya selama 70 menit, dan saya berjalan sebagian besar selama waktu berlari itu," jelasnya.

Pada hari-hari lain ia berencana untuk jalan-jalan cepat tetapi tingkat energinya sangat rendah sehingga tidak dapat melakukan apa pun kecuali berjalan santai.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Jangan keburu sedih dan panik jika Si Kecil mendapatkan label terlalu kurus atau kurang gizi. Pahami dulu apa itu artiny gizi cukup. Simak penjelasan dari dr. Ida Gunawan, M.S., Sp.GK. Video selanjutnya ada di postingan berikutnya ya Mom???? #nakitaid #tipsnakita #harigizinasional #gizianak #gizi #parentingtips #lovingnotlabelling #anaksehat #videonakita

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 25, 2019 at 12:10am PST

3. Merasa kondisinya buruk

"Tanpa sarapan pagi, saya tidak bisa bangun, sehingga produktivitas dan memori saya hilang.

Saya lupa surat-surat yang seharusnya saya bawa ke pertemuan, menghabiskan 20 menit mencari file, dan melewatkan jalan keluar dua kali selama seminggu saat berkendara pulang," ujarnya.

PROMOTED CONTENT