Sebelum Tidur Rutin Konsumsi Madu, Rasakan 3 Manfaat Menakjubkan Ini!

1. Tidur lebih nyenyak

Madu alami ternyata direkomendasikan untuk dikonsumsi sebelum tidur.

Dengan mengonsumsi madu, Moms mencukupi bahan bakar organ hati dan otak untuk memproduksi tryptophan.

Madu merupakan makanan hati untuk memproduksi glikogen dalam jumlah yang tepat di malam hari.

Jumlah glikogen yang tepat kemudian memicu otak untuk meningkatkan insulin, dan kemudian melepaskan tryptophan.

Baca Juga : Siswi Kelas 6 SD MelahirkanBayi Laki-laki Secara Sesar, Ternyata Ulah Bejat Sang Paman

Tryptophan ini kemudian berubah menjadi serotonin dan melantonin yang memengaruhi tubuh dalam beristirahat.

Jika melantonin cukup saat Moms tidur, tubuh juga lebih optimal untuk memperbaiki sel-sel yang rusak sehingga Moms akan tidur nyenyak dan bangun lebih segar esok harinya.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Kesal dengan semut yang muncul di berbagai sudut rumah? Yuk usir dengan cara alami dan mudah berikut ini. Kalau Moms punya cara ampuh apa untuk mengusirnya? #nakitaid #tipsnakita #nakita #semut #homesweethome #mengusirsemut #bahanalami #alami #rumah #living

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 3, 2019 at 3:05am PST

PROMOTED CONTENT