Sebelum Tidur Rutin Konsumsi Madu, Rasakan 3 Manfaat Menakjubkan Ini!

Nakita.id - Madu dikenal sebagai bahan alami kaya manfaat kesehatan.

Madu merupakan bahan makanan yang bisa dikreasikan menjadi aneka ragam kudapan maupun minuman.

Rasa manis alami madu juga disukai semua orang, Moms mungkin juga menyukainya.

Dari berbagai penjuru dunia, madu kerap dimanfaatkan sebagai bahan pengobatan.

Baca Juga : Konsumsi Madu Setiap Hari, Moms Bisa Rasakan 8 Hal Mengagumkan Ini!

Ternyata ada manfaat lain yang bisa Moms dapatkan jika mengonsumsi madu setiap malam sebelum tidur.

Melansir Lifehack, bahkan di China madu dianjurkan untuk dikonsumsi setiap malam.

Yuk Moms, lihat 3 manfaat menakjubkan madu jika Moms rutin konsumsi sebelum tidur.

1. Tidur lebih nyenyak

Madu alami ternyata direkomendasikan untuk dikonsumsi sebelum tidur.

Dengan mengonsumsi madu, Moms mencukupi bahan bakar organ hati dan otak untuk memproduksi tryptophan.

Madu merupakan makanan hati untuk memproduksi glikogen dalam jumlah yang tepat di malam hari.

Jumlah glikogen yang tepat kemudian memicu otak untuk meningkatkan insulin, dan kemudian melepaskan tryptophan.

Baca Juga : Siswi Kelas 6 SD MelahirkanBayi Laki-laki Secara Sesar, Ternyata Ulah Bejat Sang Paman

Tryptophan ini kemudian berubah menjadi serotonin dan melantonin yang memengaruhi tubuh dalam beristirahat.

Jika melantonin cukup saat Moms tidur, tubuh juga lebih optimal untuk memperbaiki sel-sel yang rusak sehingga Moms akan tidur nyenyak dan bangun lebih segar esok harinya.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Kesal dengan semut yang muncul di berbagai sudut rumah? Yuk usir dengan cara alami dan mudah berikut ini. Kalau Moms punya cara ampuh apa untuk mengusirnya? #nakitaid #tipsnakita #nakita #semut #homesweethome #mengusirsemut #bahanalami #alami #rumah #living

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 3, 2019 at 3:05am PST

2. Menurunkan berat badan

Minum air hangat dan konsumsi 3 sendok makan madu sebelum tidur bisa buat Moms lebih mudah turunkan berat badan, lo.

Madu merupakan bahan bakar organ hati untuk memproduksi glukosa, di mana glukosa itu akan memicu otak untuk melepaskan hormon-hormon pembakar lemak.

Jika Moms konsumsi madu sebelum tidur, maka hormon-hormon itu punya cukup bahan bakar untuk bekerja membakar lemak sepanjang malam.

Baca Juga : Aneka Variasi Hubungan Intim yang Bikin Moms dan Dads Tambah 'Hot'

3. Menyehatkan tubuh dan memperbaiki suasana hati

Begitu banyak manfaat madu, termasuk meredakan sakit tenggorokan dan batuk.

Saat sakit tenggorokan Moms bisa konsumsi madu sebelum tidur dan esok pagi merasakan tenggorokan lebih baik.

Madu juga berfungsi mencegah plak pada gigi.

Dengan konsumsi madu setiap malam, pada pagi hari Moms akan menemukan tubuh merasa lebih sehat dan memengaruhi perasaan Moms menjadi lebih baik.

PROMOTED CONTENT