Kebiasaan Buruk Ini Jadi Tanda Gangguan Psikologis, Banyak yang Alami No. 4!

3. Terlalu selektif dengan makanan

Makan sehat sering dibahas sebagai kebiasaan positif, tetapi menurut Emily Roberts MA, LPC - psikoterapis dan penulis, jika seseorang terobsesi dengan makan, itu bisa menjadi gangguan.

Contohnya seperti selektif memilih makanan, menghindari makanan tertentu karena takut, memotong makanan yang dulu dinikmati, mengelompokkan makanan sebagai baik atau buruk.

"Ini adalah kontrol yang salah dan saya melihat orang-orang yang memikirkan makanan atau diet mereka, apa yang akan mereka makan setiap hari.

Ini mengganggu hidup mereka jika tidak bisa berhenti memikirkannya. Sebenarnya itu adalah gejala kelainan makan dan kelainan kecemasan," jelasnya.

Baca Juga : Bayi 2 Tahun Terancam Diamputasi Kakinya Usai Terinfeksi Bakteri Pemakan Daging, Penyebabnya Sepele!

4. Malas dan sering mudah lelah

Jika Moms sampai pada titik di mana kelelahan atau kemalasan lebih mengendalikan hidup, ini bisa menjadi pertanda gangguan psikologis.

"Jika Anda lebih sering lelah dan lesu, mengalami kesulitan tidur, terus-menerus merasa seperti tidak bisa mendapatkan cukup tidur tidak peduli berapa lama sudah, ini semua bisa menjadi tanda depresi," kata Roberts.

"Anda tidak harus putus asa atau bunuh diri untuk mengalami depresi. Jika Anda lelah, mengalami kesulitan merasa termotivasi atau lebih sering stres, Anda mungkin memiliki gangguan yang memicu depresi."

PROMOTED CONTENT