Selain praktik sehat di atas, ada metode Tiongkok kuno untuk mengurangi tekanan darah hanya dalam lima menit.
Teknik ini merupakan teknik akupresur, yaitu menekan beberapa titik pada tubuh yang berhubungan dengan organ.
Dengan menekan tiga titik spesifik di kepala dapat menurunkan tekanan darah dalam beberapa menit.
Baca Juga : Reza Artamevia Buka Suara Soal Rencana Maia Estianty Jodohkan Dul dengan Aaliyah, Setuju?
Garis dari titik 1 ke titik 2
Gunakan tekanan lembut saat Moms menjalankan ujung jari di sepanjang garis dari titik 1 ke titik 2.
Ulangi gerakan yang sama sekitar 10 kali di setiap sisi leher dengan total sekitar tiga menit.
Titik 3
Tekan titik yang terletak setengah inci dari daun telinga ke arah hidung dengan ujung jari.
Lakukan pijatan lembut menggunakan tekanan hati-hati selama satu menit di setiap sisi.
Latihan ini sangat efektif ketika kondisi Moms sedang stres atau faktor emosional lainnya.
| Source | : | steptohealth.com |
| Penulis | : | Kunthi Kristyani |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR