Gerakan Simpel #5MenitAja untuk Turunkan Berat Badan & Terlihat Muda

Nakita.id - Ingin turunkan berat badan dan terlihat muda dengan gerakan simpel hanya #5MenitAja ?

Tenang Moms, gerakan simpel hanya #5MenitAja ini bisa dicoba agar Moms berat badan Moms turun.

Tak hanya berat badan turun, gerakan simpel #5MenitAja ini bisa membuat Moms lebih muda juga.

Melansir dari Brightside berikut gerakan simpel yang dapat Moms coba.

1. Mengepalkan tangan

Kita pasti sering melihat ada orang yang urat tangannya menonjol. Moms tidak mau seperti itu kan? Nah dengan melakukan gerakan mengepalkan tangan.

Untuk hasil yang baik yaitu urat tangan tidak menonjol dan kelihatan lebih muda, lakukan gerakan ini beberapa kali sehari.

Spesifiknya lakukan 20 kali dalam tiga sampai 4 kali sehari dan dilakukan siang hari.

Baca Juga : Cukup #5MenitAja, Begini Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

2. Jinjit

Gerakan ini bertujuan melancarkan cairan getah bening agar tidak terjadi pembengkakan, meningkatkan saluran darah, dan badan terasa segar di esok hari.

Angkat kaki Moms sekitar 1 cm dari tanah lalu turunkan dengan pelan. Pastikan jari kaki rapat agar tidak terjadi getaran dan stabil.

Baca Juga : Hanya #5MenitAja, Wajah Lebih Glowing dan Tampak Awet Mudah dengan 2 Masker Ini

Lakukan gerakan ini 100 kali dan tanpa alas kaki. Waktu yang tepat untuk melakukan gerakan ini adalah pagi hari.

PROMOTED CONTENT