Tampil Cantik dan Awet Muda Tanpa Operasi Plastik, Ternyata Mudah Moms

3. Pola makan sehat dan seimbang

Beberapa studi menyatakan bahwa makan banyak sayur dan buah mampu mencegah kerusakan kulit yang dapat memicu proses penuaan dini.

Baca Juga : Nita Thalia Habiskan 1 Miliar untuk Operasi Plastik, Ini Risikonya

Kulit membutuhkan banyak nutrisi yang baik untuk mempertahankan bentuk dan fungsinya.

Vitamin B (biotin), vitamin C, dan vitamin E adalah beberapa jenis vitamin yang sangat baik untuk kulit.

4. Olahraga rutin

Setidaknya 30 menit setiap hari, lakukan olahraga sedang untuk memperbaiki sirkulasi darah dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Hal ini bisa membuat kulit sehat, berkilau alami, dan awet muda.

PROMOTED CONTENT