Resep dan Bahan MPASI 10 Bulan Praktis: Bubur Ubi Jalar dan Pir

Beta karoten sendiri adalah sebuah pigmen kemerah-oranyean yang ada di buah-buahan dan sayuran.

Bentuk beta karoten tersebut adalah vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata Si Kecil.

Hal ini didukung dari penelitian di Afrika yang mengatakan bahwa ubi jalar mengandung 100-1,600 mikrogram vitamin A atau sekitar 35 persen kebutuhan vitamin A di anak.

Sementara, pir tak hanya mengandung anti oksidan, tetapi juga flavonoid, serat, dan bebas lemak.

Kandungan serat tersebut menghindari baik kita maupun Si Kecil dari penyakit divertikulitis.

Divertikulitis adalah suatu kondisi di mana kantung-kantung sekitar usus besar membengkak karena infeksi.

Melansir dari kidspot, berikut bahan-bahan yang harus Moms siapkan.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 9 Bulan Sederhana : MPASI Kaya Protein Tim Ikan Teri

Bahan

• Satu ubi jalar yang kecil
• Satu pir
• 2 sampai 3 sendok makan air / ASI / susu formula

PROMOTED CONTENT