Awas, Penyebab Kegemukan Tanpa Sadar jadi Kebiasaan di Hari-hari Ini

Nakita.id - Walau Moms rajin olahraga dan makan makanan sehat setiap hari, bahaya penyebab kegemukan bisa tetap mengintai, lho.

Pasalnya penyebab kegemukan ternyata bisa semakin tinggi pada hari-hari tertentu.

Tanpa disadari, pada hari-hari tersebut Moms melakukan penyebab kegemukan dan tidak merasa bersalah sama sekali.

Hari-hari tersebut ialah akhir pekan.

Baca Juga : Penyebab Kegemukan yang Tak Disadari Sering Dilakukan Saat Makan Siang

Melansir WebMD, pada akhir pekan ketika kebanyakan orang berlibur, saat itu pula muncul tendensi untuk makan berlebihan tanpa disadari.

Ahli Fisiologi Dewan Olahraga Amerika Serikat, Cedric Bryant, memaparkan jika di akhir pekan mayoritas individu akan mengalami perubahan pola makan secara drastis.

Biasanya mereka akan lebih banyak mengonsumsi alkohol maupun makanan tinggi kalori setelah menjalani kegiatan yang padat pada hari biasa.

Akibatnya sangat mudah untuk menumpuk kalori berlebihan dan menyebabkan kenaikan berat badan.

Baca Juga : Ini Penyebab Kegemukan Selain Makan, Tidur Terlalu Malam Hingga Mengurangi Jam Istirahat!

PROMOTED CONTENT