Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Kanker, Ini Manfaat Kesehatan Lain Rutin Makan Jeruk Mandarin!

4. Penurunan berat badan

Jeruk mandarin adalah sumber serat terbaik.

Makanan kaya serat menjaga perut kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama dan mengurangi keinginan atau perlu makan lebih banyak, sehingga membantu penurunan berat badan.

Dokter telah menemukan bahwa makan jeruk mandarin bermanfaat menurunkan insulin.

Ketimbang menyimpan gula dan mengubahnya menjadi lemak, gula ini digunakan sebagai bahan bakar yang membantu dalam penurunan berat badan.

Baca Juga : Terawangan Mbak You Soal Ahmad Dhani: Akan Keluar Penjara di Tahun 2019 dan Tinggalkan Dunia Musik

5. Sistem kekebalan tubuh

Vitamin C dalam jeruk Mandarin sangat berperan untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh.

Jeruk mandarin memiliki sifat anti-mikroba yang mencegah luka dari mendapatkan septik dan dari infeksi virus, jamur dan bakteri.

Jeruk mandarin mencegah kejang pada sistem pencernaan dan saraf sehingga mencegah kram dan muntah.

Buah ini juga menjadi pembersih darah alami yang membantu mengeluarkan racun dan zat yang tidak diinginkan dari tubuh.

Lalu, bagaiman cara memilih jeruk mandarin yang baik?

PROMOTED CONTENT