"Ini juga akan menghemat waktu, karena terlalu banyak orang yang terburu-buru dalam proses menyikat gigi, dan akhirnya kehilangan seluruh gigi atau permukaan, seperti bagian belakang gigi," katanya.
Di samping itu Catherine menambahkan, pemilihan pasta gigi yang tepat juga menjadi cara pencegahan terbaik.
"Pilih pasta gigi yang mengandung fluor - fluoride yang melindungi enamel dan membuatnya keras," paparnya.
Tidak hanya itu, ternyata cara menyikat gigi juga harus diperhatikan Moms.
"Pegang sikat sedikit miring ke gigi dan jangan lupa untuk membersihkan di sela-sela tersebut, jika tidak akan meninggalkan sebanyak 40 persen dari permukaan gigi di mulut, karena tidak tersentuh dan terkena bakteri," kata Catherine.
Baca Juga : Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Kanker, Ini Manfaat Kesehatan Lain Rutin Makan Jeruk Mandarin!
Jangan lupa untuk mengganti sikat gigi setiap tiga hingga empat bulan dan atur waktu menyikat gigi dengan tepat.
"Idealnya, kita tidak boleh menyikat dalam waktu satu jam setelah makan atau minum sesuatu yang asam," ungkap Catherine.
"Air liur kita masih akan melakukan tugasnya menetralkan asam dan kita akhirnya akan menyikat enamel yang melunak di gigi," lanjutnya.
Source | : | express.co.uk |
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR