Bernapaslah lewat hidung, tarik dan hembuskan secara perlahan.
Ulangi selama 10 sampai 20 menit sampai merasa tenang/nyaman.
Cara lain, cari suasana beda atau berbagi cerita dengan orang lain, mendengarkan musik, serta berolahraga ringan. Kalau tetap tak bisa diatasi, bahkan sampai tak bisa tidur bermalam-malam, mau tidak mau harus segera hubungi psikiater untuk mendapat pertolongan lebih lanjut.
Pada perkembangan janin bulan 8, waspadai infeksi kandung kemih.
Kendati dorongan untuk ke belakang cukup tinggi, jangan pernah
menundanya.
Kosongkan dengan segera kandung kemih begitu merasa ingin
berkemih.
Minum banyak air putih dan sari buah.
Bila tidak, infeksi kandung kemih bisa mengancam dengan gejala berupa rasa nyeri waktu berkemih.
Segeralah berobat ke dokter.
Toh, ada antibiotik yang aman digunakan selama kehamilan.
Sebaliknya bila didiamkan, infeksi ini dapat memburuk dan menimbulkan pielonefritis, yakni infeksi serius pada ginjal. Infeksi saluran dan atau kandung kemih selama kehamilan juga merupakan salah satu penyebab persalinan prematur dan berat bayi lahir rendah.
Source | : | nakita |
Penulis | : | Saeful Imam |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR