1. Kacang
Kacang tampaknya merupakan pilihan yang sehat ketika Dads sedang mengurangi kalori, tetapi sebenarnya itu buruk.
Sangat mudah untuk melahap satu bungkus kacang dalam sekali jalan.
Hanya setengah cangkir kacang memiliki sekitar 430 kalori.
Untuk membakar kalori itu, akan diperlukan kardio intens selama 50 menit.
Baca Juga : Rutin Makan 6 Makanan Ini Bisa Mencerdaskan Otak Anak, Catat Moms!
2. Buah dan kacang kering
Buah segar itu sehat, namun seperti kacang-kacangan, akan menambah kalori tinggi hanya karena mudah dijangkau di meja.
Dads bisa tidak sadar mengonsumsi ratusan kalori ekstra setiap minggu.
Ketika tanpa sadar mengunyah makanan berkalori tinggi seperti kacang-kacangan dan buah-buahan kering, itu bisa menjadi bencana dalam menambah berat badan.
| Source | : | recipes.timesofindia.com |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR