Cukup tidur sangat penting bagi setiap orang, karena banyak manfaat yang didapatkan lho Moms, yaitu:
- Membantu melindungi dari semua penyakit tidak menular seperti obesitas, diabetes, perlemakan hati, dan lainnya.
- Meningkatkan kinerja akademik dan kreativitas.
- Mengurangi stres dan kecemasan pada remaja.
Baca Juga : Rutin Minum Jus Kubis, Moms Bisa Dapatkan Manfaat Kesehatan Luar Biasa
- Mendukung pertumbuhan dan memperkuat respon imun.
- Meningkatkan memori dan menghapus semua yang tidak perlu.
- Meningkatkan EQ dan semua masalah kesehatan mental seperti ADHD.
Source | : | thehealthsite.com |
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR