9. Menjaga kadar gula darah dan kolesterol
Mengonsumsi alpukat setiap hari akan membantu menjaga kadar gula darah dan kolesterol Moms dalam batas sehat.
Alpukat sendiri merupakan sumber lemak baik, yang dibutuhkan sebagai penambah energi, menyerap nutrisi, membentuk hormon, dan materi membran sel.
Baca Juga : Trauma Setelah Kolestrolnya Mendadak Naik, Nana Mirdad Langsung Buat Ini Di Dapurnya
10. Membantu menyerap nutrisi
Terlepas dari kandungan vitamin dan mineralnya yang tinggi, alpukat juga diketahui sangat membantu dalam menyerap semua nutrisi yang diperoleh dari sumber lain.
Ternyata, banyak sekali manfaat mengonsumsi alpukat saat hamil yang tidak pernah Moms bayangkan.
Kudap alpukat segar dengan tambahan sedikit gula, jadikan jus, olesan roti, tambahkan ke dalam sup atau salad, hm... silakan Moms berkreasi sendiri! (Dini/Being the Parent)
| Penulis | : | Nina Kurniyati |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR