Nakita.id - Ketika Moms mencoba menurunkan berat badan, penting untuk membentuk kebiasaan sehat.
Seperti hindari makanan cepat saji, rutin olahraga, banyak minum air putih, dan cukup.
Perhatikan jumlah kalori dari makanan, berapa banyak karbohidrat yang dikandungnya, kandungan protein, serta serat pada makanan tersebut.
Kebiasaan sehat ini perlu dilakukan bahkan ketika menjelang tidur lo, Moms.
Ada rutinitas malam hari yang dapat membantu upaya penurunan berat badan.
Baca Juga : Kurus Tanpa Ribet, Yuk Bikin 4 Minuman Detoks untuk Turunkan Berat Badan
Berikut yang harus Moms lakukan sebelum tidur untuk menurunkan berat badan dengan mudah dan cepat.
Rekap Perjalanan Bisnis 2024 TikTok, Tokopedia dan ShopTokopedia: Sukses Ciptakan Peluang dan Dorong Pertumbuhan Ekonomi Digital
| Source | : | timesnownews.com |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR