Langkah 6: Renungkan
Meditasi sebelum tidur dapat membantu Moms tidur lebih baik dan melepaskan stres.
Stres dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan juga membuat tubuh kebal terhadap upaya penurunan berat badan.
Baca Juga : Ingin Punya Anak Kembar? Sebaiknya Moms Mulai Konsumsi Makanan Ini!
Langkah 7: Jaga ruangan tetap dingin
Ruang dingin membantu tubuh membakar lemak agar tubuh tetap hangat.
Hal ini juga membantu menurunkan berat badan saat tidur.
| Source | : | timesnownews.com |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR