#LangsungLangsing Usai Melahirkan Tanpa Diet Ketat, Ikuti Pola Makan Ala Dokter Gizi Klinis Ini!

Karena nasi merah memiliki serat tinggi dan bisa membuat kenyang lebih lama.

Baca Juga : #LangsungLangsing Usai Melahirkan, Bobot Wanita Ini Turun Hingga 31 Kg Hanya dengan Atur Pola Makan

Jangan lupa menambahkan satu mangkuk sayuran dan buah.

Tak hanya pola makan, ada beberapa makanan yang memang harus dihindari jika ingin berhasil dalam proses #LangsungLangsing ini Moms.

Baca Juga : Tak Perlu Khawatir Tinggalkan Anak Saat Olahraga Agar #LangsungLangsing Usai Melahirkan, Ini Tips Pakar yang Bisa Dicoba!

Seperti makanan berkalori tinggi, atau makanan dengan kandungan gizinya tidak terlalu banyak atau tidak terlalu berkualitas.

Contohnya seperti kue-kue manis, makanan siap saji, makanan kemasan, dan juga ragam minuman manis.

 

PROMOTED CONTENT