Ranza Ferdian Meninggal karena Sakit Kelenjar Getah Bening, Ini Makanan yang dapat Mencegahnya!

1. Keluarga jeruk

Jeruk-jerukan merupakan salah satu makanan yang paling baik fungsi detoksifikasinya jika dikonsumsi.

Terutama lemon, limau, jeruk, dan grapefruit.

Jenis jeruk-jerukan tersebut memiliki enzim yang kuat serta vitamin C untuk membantu tubuh tetap sehat serta menyehatkan sistem pencernaan.

Baca Juga : Moms, Hindari Makanan Ini saat Perut Kosong!

Kandungan pada jeruk-jerukan juga baik untuk menjaga kesehatan sistem limfatik agar terhindar dari aneka gangguan.

2. Sayuran hijau

Sayur-sayuran hijau dapat membuang zat berbahaya serta racun dalam tubuh.

Tak hanya itu, sayur-sayuran hijau juga berfungsi untuk menutrisi sel agar tubuh dapat bekerja dengan optimal.

Sistem limfatik pun dapat diperkuat jika Moms rutin mengonsumsi sayuran hijau.

Sayuran hijau kaya vitamin untuk mendukung kinerja tubuh, serta zat besi, magnesium, dan protein.

PROMOTED CONTENT