Nakita.id – Siapa yang tidak ingin punya perut rata? Tidak hanya untuk urusan kecantikan, perut rata juga sangat baik untuk kesehatan.
Hal tersebut membuktikan bahwa Moms menjauhkan segala makanan yang mengandung natrium, pengawet dan gula.
Untuk itu, Moms perlu mengubah gaya hidup dengan mengonsumsi makanan yang membuat perut rata.
Apa saja makanan tersebut? Ini dia beberapa daftarnya.
Baca Juga : Waduh! Ternyata 5 Kesalahan Olahraga Ini Bikin Gagal Diet, Moms!
1. Yogurt
Olahan susu ini sangat mencaga sistem pencernaan Moms sehingga dapat membantu membuat perut rata.
Moms harus memilih yogurt yang murni bukan yogurt olahan dengan aneka toing.
Probiotik dalam yogurt akan melancarkan sistem pencernaan sehingga Moms tidak kembung dan mengandung gas.
Yogurt juga memiliki protein yang tinggi dan rendah kalori sehingga juga menjaga berat badan Moms.
Baca Juga : Resep Rendah Kalori dari Mentimun ini Bisa Moms Jadikan Cemilan
| Penulis | : | Nina Kurniyati |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR