3 Macam Olahraga Ini Sebaiknya Dihindari Saat Sedang Menstruasi Moms!

3. Yoga

Baca Juga : #LovingNotLabelling : Ucapan Ini Justru Membentuk Si Kecil Jadi Anak Sombong

Pada dasarnya hampir semua gerakan yoga aman dilakukan saat menstruasi.

Namun ada beberapa jenis postur gerakan yang perlu kita hindari saat darah sedang banyak-banyaknya keluar.

Beberapa gerakan yoga yang membutuhkan postur “kepala di kaki, kaki di kepala” semisal shoulder stand, sikap lilin (headstand), atau plow pose.

Karena beberapa gerakan ini dapat menekan dan memicu penyumbatan pembuluh darah di rahim sehingga dapat memperbanyak volume darah yang keluar.

PROMOTED CONTENT