Catat! 8 Makanan Ini Efektif Meningkatkan Kekuatan Otak

- Tomat

Tomat merupakan sumber likopen baik yang bertindak melawan degenerasi sel-sel otak dan membantu dalam pemeliharaan serta produksi sel-sel otak baru.

- Gandum utuh

Gandum dikenal sebagai pembangkit tenaga dan membantu Moms tetap aktif serta lebih fokus.

Saat mengonsumsi gandum, energi dilepaskan dalam tubuh dalam bentuk gula yang membantu otak berfungsi dengan baik.

Baca Juga : Cara Mengatasi Demam Pada Anak dengan Cepat dan Efektif

- Ikan

Ikan kaya akan asam lemak omega-3, EPA dan DHA yang sangat penting untuk fungsi otak dan neuron otak yang sehat serta sumber vitamin E.

Jika Moms Vegetarian dapat menggantinya dengan minyak kedelai dan minyak biji rami.

PROMOTED CONTENT