Sehatkan Mata, Namun Ini Dampak Negatif Jika Kebanyakan Makan Wortel

3. Efek samping lain

Mengonsumsi terlalu banyak makanan apa pun sering kali berarti diet yang terbatas, atau makanan yang tidak termasuk makanan sehat lainnya.

Wortel dapat membantu Moms mendapatkan banyak vitamin A, serat makanan, kalium, magnesium, dan vitamin C, B-6, dan K.

Tetapi wortel tidak menjadi sumber yang sangat baik dari sebagian besar nutrisi lain, termasuk kalsium dan zat besi.

Baca Juga : Anak Tukang Ojek dan Pedagang Sayur Keliling Jadi Lulusan Terbaik Sekolah Polisi Negara Polda Metro dan Berhasil Patahkan Stigma Negatif

Mereka juga rendah lemak, nutrisi yang penting bagi kemampuan tubuh Moms untuk menyerap dan menggunakan beta karoten serta vitamin A.

Jadi makan makanan yang bervariasi dalam jumlah sedang adalah cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh Moms.

Kesimpulannya, makan terlalu banyak wortel juga tidak baik Moms sebaiknya mengonsumsi makan makanan bervariasi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh.

 

 

PROMOTED CONTENT