Resep dan Bahan MPASI 11 Bulan Sederhana: Bubur Alpulkat Kaya Kalium

Nakita.id - Jika bosan pada sayur-sayuran ketika membuat resep dan bahan MPASI 11 bulan sederhana, Moms bisa gunakan alpukat.

Resep dan bahan MPASI 11 bulan sederhana dari alpukat memberikan manfaat pada kesehatan pencernaan Si Kecil.

Nah, sebelum membuat resep dan bahan MPASI 11 bulan sederhana, Moms perlu tahu kandungan alpukat.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 11 Bulan Praktis: Sup Bayam Baik Untuk Tulang

Alpukat adalah sumber vitamin C, E, K, dan B-6, serta riboflavin, niasin, asam folat, asam pantotenat, magnesium, dan kalium.

Selain itu, alpukat juga menyediakan lutein, beta-karoten, dan asam lemak omega-3.

Tak hanya itu, buah ini juga penuh dengan lemak sehat yang bermanfaat untuk mengendalikan kadar kolesterol.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 11 Bulan Praktis: Sup Jagung Manis Kaya Serat

Kandungan serat pada alpukat sebenarnya yang paling penting.

Hal ini karena enam sampai tujuh gram per buah alpukat dapat mencegah sembelit, menjaga saluran pencernaan, dan menurunkan risiko kanker usus besar.

Berikut resep dan bahan MPASI 11 bulan sederhana dari alpukat.

PROMOTED CONTENT