Nakita.id - Menanggalkan busana mungkin bukan hal pertama yang Moms pikirkan saat bersiap-siap untuk tidur.
Kebiasaan tidur tanpa busana banyak diterapkan oleh orang-orang di Eropa dan Amerika bukan tanpa alasan Moms.
Ternyata kebiasaan tidur tanpa busana memiliki banyak manfaat untuk memperbaiki kesehatan, mulai dari mencegah kenaikan berat badan hingga meningkatkan kesuburan pria.
Baca Juga : Hati-hati Moms, Suka Mendengkur Saat Tidur Tingkatkan Risiko Stroke Lho!
Berikut manfaat yang bisa Moms rasakan bila memilih tidur tanpa busana:
1. Tertidur lebih cepat
Menurut National Sleep Foundation, suhu tubuh kita adalah salah satu kunci kualitas tidur yang kita rasakan secara keseluruhan.
Penurunan suhu memberi tahu tubuh kita jika sudah waktunya untuk tidur, ini sebenarnya merupakan ritme biologis tubuh.
Dengan tidur tanpa busana, Moms dapat tertidur lebih cepat dan mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik.
Baca Juga : Dikabarkan Dekat, Wijaya Saputra, Mantan Agnez Mo Akui Ajak Gisel Nonton Basket hingga Makan Bareng
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR