5 Rutinitas Sederhana Sebelum Tidur Untuk Dapatkan Berat Badan Ideal

Nakita.id - Banyak Moms percaya rutinitas yang paling baik agar Moms bisa mendapatkan berat badan ideal adalah dengan makanan sehat dan olahraga.

Ternyata tidak hanya itu, melakukan 5 rutinitas sederhana ini bisa juga lo membantu Moms mendapatkan berat badan ideal.

Moms bisa terapkan 5 rutinitas sederhana sebelum tidur ini dan rasakan manfaatnya besok pagi!

Baca Juga : Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat jika Moms Tidur Malam dalam Jangka Waktu Ini

Dengan melakukan hal yang sama setiap malam, setidaknya selama satu jam sebelum tidur Moms sebenarnya memprogram pemicu tidur yang mampu membakar lemak.

Seiring waktu, otak akan mulai mengasosiasikan hal-hal itu dengan waktu tidur dan mempercepat Moms mendapatkan tidur nyenyak dan berat badan yang ideal.

Baca Juga : Foto Romantis SBY Dampingi Ani Yudhoyono di Rumah Sakit, Buat Baper

PROMOTED CONTENT