Nakita.id - Nutrisi dan olahraga teratur adalah fondasi utama dari kesehatan tubuh yang baik untuk setiap orang, termasuk wanita.
Apalagi untuk Moms yang ingin tubuh sehat dan ramping, nutrisi sangat berperan penting bagi tubuh.
Tak memandang umur, nutrisi yang seimbang merupakan kunci utama untuk kita hidup sehat.
Mengetahui nutrisi penting apa saja untuk tubuh dapat membantu kita memilih makanan dan suplemen terbaik.
Berikut ini nutrisi dan mineral penting dikonsumsi untuk wanita segala usia.
1. Kalsium
Baca Juga : Siapa Sangka, Manfaat dan Nutrisi Ini pada Kepiting Ternyata Sering Terlewatkan!
Memenuhi asupan kalsium penting untuk wanita segala usia, tapi jauh lebih kritis selama masa remaja dan dewasa muda.
| Source | : | livescience.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR