Resep dan Bahan MPASI 11 Bulan Sehat: Kudapan Kentang Panggang Sehat

Nakita.id - Memikirkan resep dan bahan MPASI 11 bulan sehat untuk Si Kecil mungkin membuat Moms bingung.

Ternyata resep dan bahan MPASI 11 bulan sehat tak melulu sulit membuatnya, Moms.

Bahkan Moms bisa menyiapkan resep dan bahan MPASI 11 bulan sehat dengan bahan sederhana.

Memberikan MPASI untuk Si Kecil yang telah berusia 11 bulan memang tak harus makanan berbentuk bubur.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 11 Bulan Sehat: Sup Kacang Merah Kaya Nutrisi

Pada usia 11 bulan ketika gigi mulai tumbuh, Moms bisa memberikan Si Kecil MPASI sekaligus finger food yang dapat melatihnya mengenal makanan lebih padat.

MPASI sehat yang bisa Moms jadikan finger food antara lain kentang.

Laman Firstcry.com memuat jika kentang bisa menjadi pilihan bahan MPASI yang baik untuk Si Kecil lo, Moms.

Baca Juga : Dikira Dokter Karena Kue Ulang Tahun, Ternyata Ini Profesi Tak Biasa Suami Yuanita yang Membuatnya Tajir Melintir

Kentang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan bayi, sebab kandungan dalam kentang mendukung pertumbuhan bakteri baik.

Gula alkali dalam kentang juga menjaga kadar asam dalam tubuh Si Kecil.

Kentang juga mengandung zat penting bagi tubuh, yakni antosianin.

Antosianin adalah jenis biokimia yang terbukti memiliki sifat antivirus.

Baca Juga : Terungkap Foto Syahrini Belajar Masak Makanan Jepang, Demi Ambil Hati Mertua?

Mengonsumsi kentang maka dapat membantu dalam memerangi berbagai infeksi seperti influenza, karena kandungan antosianin tersebut.

Selain itu kentang juga memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit Si Kecil.

Mengolah kentang menjadi MPASI bagi Si Kecil berusia 11 bulan mudah, Moms.

Antara lain dengan mengkreasikannya menjadi kudapan atau finger food yang sehat.

Berikut bahan yang perlu Moms siapkan berdasarkan laman Made for Mums:

- 3 buah kentang ukuran kecil

- 1/4 gelas minyak zaitun

Cara buat:

- Panaskan oven hingga 400 derajat celcius

- Cuci dan kupas kentang, potong-potong dalam bentuk memanjang yang sesuai untuk dijadikan camilan Si Kecil

- Masukkan kentang ke dalam mangkuk, tuang minyak zaitun

- Balurkan minyak pada kentang hingga merata

- Letakkan kentang yang sudah dibaluri minyak zaitun ke atas nampan pemanggang

- Panggang di oven selama 30-45 menit, balik kentang agar matang pada kedua sisi

Baca Juga : Pulang dari Tokyo Setelah Liburan dengan Reino Barack, Pola Makan Syahrini Berubah Drastis dan Keluhkan Hal Ini

Bagaimana Moms, mudah bukan membuatnya?

Agar rasanya lebih enak Moms bisa menambahkan bumbu, seperti lada hitam bubuk atau garam.

Tentunya dalam takaran secukupnya ya, Moms.

PROMOTED CONTENT