Salah Diet Bikin Rossa Masuk Rumah Sakit, Ini Cara Pangkas Berat Badan Tanpa Bahayakan Kesehatan

"Masih belum tahu hasilnya di sana," tulis Gema lagi.

Sebelumnya pada Februari 2019 lalu, Rossa juga pernah mengeluhkan sakit pada lambungnya karena menjalani diet.

Baca Juga : Sakit Hati Diputus, Pria Ini Nekat Sebar Video Mesum Bersama Mantan Kekasihnya

"Iya dua minggu lalu asam lambung, cuman itu memang sakit dari dulu. Dan ini juga buat teman-teman jangan sok-sok diet, waktu itu aku ikut-ikutan diet, cuman enggak ngerti dan enggak konsultasi dokter," kata Rossa saat itu.

Belajar dari kasus Rossa ini, bagaimana cara menjalankan diet sehat tanpa khawatir adanya gangguan lambung?

Melansir dari Nakita.id, berikut sejumlah aturan untuk melakukan diet tanpa membahayakan kesehatan menurut ahli gizi.

Baca Juga : Cantiknya Ibu Wijaya Saputra, Calon Mertua Gisella Anastasia yang Awet Muda

1. Atur porsinya

Moms harus makan sesuai dengan kebutuhan kalori per hari.

Untuk menerapkan cara diet sehat, ingatlah selalu bahwa dalam satu kali makan Moms harus menyeimbangkan semua zat gizi yang diperlukan tubuh.

Moms dapat menyesuaikannya dengan prinsip gizi seimbang, yaitu ada karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

Baca Juga : Khasiat Mujarab Buah Mengkudu untuk Kesehatan, Kurangi Tingkat Kolesterol Hingga Lawan Bakteri

PROMOTED CONTENT