5 Macam Olahraga Ringan Pantangan Ibu Hamil Muda, Termasuk Senam dan Yoga

Nakita.id - Hal utama yang harus diperhatikan Moms ketika pertama kali hamil adalah pantangan ibu hamil muda.

Ada banyak kegiatan hingga makanan menjadi pantangan ibu hamil muda yang diperkirakan dapat membahayakan janin.

Salah satu pantangan ibu hamil muda yakni melakukan berberapa macam jenis olahraga yang membahayakan perut.

Baca Juga : Pantangan Ibu Hamil Muda, Stop Hubungan Seksual Khusus Perempuan Dengan 7 Ciri Ini!

Olahraga selama kehamilan memang dianjurkan untuk kesehatan Moms dan janin dalam kandungan.

Tetapi, latihan fisik khusus ibu hamil tentu berbeda dengan perempuan lainnya yang tidak hamil.

Ada beberapa macam olahraga yang biasa dilakukan sehari-hari sebelum kehamilan yang sudah tak bisa lagi karena mengingat kondisi dan kebutuhan janin di dalam perut.

Intensitas dan frekuensi ibu hamil melakukan latihan fisik pun berbeda dengan orang lain pada umumnya.

PROMOTED CONTENT