Resep dan Bahan MPASI 11 Bulan Sederhana: Sandwich Krim Keju Salmon

Nakita.id – Salmon terkenal dengan manfaatnya untuk kesehatan sehingga cocok untuk resep dan bahan MPASI 11 bulan sederhana.

Resep dan bahan MPASI 11 bulan sederhana dari salmon membantu Si Kecil dalam masa tumbuh kembangnya.

Moms tak perlu khawatir, resep dan bahan MPASI 11 bulan sederhana ini hanya membutuhkan waktu 15 menit saja.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 11 Bulan Sederhana: Lele Goreng Tepung

Melansir dari Livestrong, salmon merupakan sumber asam lemak omega-3 asam eikosapentaenoat (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA).

Selain itu, salmon juga mengandung vitamin D yang biasa Moms cari melalui sinar matahari.

Omega 3 dan vitamin D ini yang berguna untuk kesehatan sehingga terhindar dari penyakit kardiovaskular.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 11 Bulan Sederhana: Bubur Alpulkat Kaya Kalium

EPA dan DHA dalam salmon meningkatkan kadar kolesterol baik di darah.

Di sisi lain, kedua kandungan tersebut juga menurunkan tekanan darah dan mengurangi inflamasi.

Berikut resep dan bahan MPASI 11 bulan sederhana dari bahan dasar salmon.

Bahan-bahan

- Satu bungkus roti tawar

- 1/2 krim keju

- 1/2 salmon bakar

- Perasan lemon

- Garam dan lada

- Parsley kering

Baca Juga : Zulfirman Syah dan Anaknya 2 Tahun Korban Penembakan Selandia Baru, Sang Kakak:

Cara buat

- Olesi semua roti tawar dengan krim keju

- Taruh sisi roti tawar yang lain bersama dengan salmon bakar

- Berikan perasa dari perasan lemon dan rempah-rempah

- Tumpuk kedua roti tawar lalu potong dengan bentuk segitiga

- Sajikan

Resep dan bahan MPASI 11 bulan sederhana ini mengandung 47 kalori, 4 gram lemak, satu gram karbohidrat, dan dua gram protein.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 11 Bulan Sederhana: Pancake Ayam dan Jamur

PROMOTED CONTENT