Tidur Ternyata Dapat Membakar Banyak Kalori, Seberapa Banyak?

 

Nakita.id - Tahukah Moms? Ketika kita tidur sebenarnya tubuh kita masih aktif bekerja, lho, namun mungkin kita tidak menyadarinya.

Melansir dari laman Readers Digest, Tidur menjadi momen dimana tubuh mempercepat perbaikan dan pertumbuhan sel, sementara otak terus memproses dan membuang informasi tidak penting yang terakumulasi selama seharian penuh.

Seorang blogger dan ahli nutrisi dari happyhouseful.com, Cathy Posey, menuturkan bahwa jumlah kalori yang terbakar juga tergantung pada beberapa hal, seperti berat badan, jumlah waktu tidur, dan suhu tubuh.

“Rata-rata orang membakar sekitar .42 kalori selama 30 menit per pound dari berat tubuh ketika tidur,” ujar Posey.

Baca Juga : Jangan Konsumsi 7 Makanan dan Minuman Ini Saat Naik Pesawat, Ini Alasannya

PROMOTED CONTENT