Tidur Ternyata Dapat Membakar Banyak Kalori, Seberapa Banyak?

Jadi, jika Moms ingin mencoba menghitung, caranya dengan mengalikan berat badan dalam pound dengan .42. Kemudian, hasil tersebut dikalikan kembali dengan jumlah waktu yang dihabiskan untuk tidur.

Jika hasil angkanya besar, bukan berarti Moms dapat menggantikan olahraga dengan tidur, ya.

Karena walau bagaimanapun angka tersebut merupakan hasil pembakaran kalori selama 8 jam, yang sebenarnya dapat dibakar hanya dalam 1 jam oleh tubuh yang sadar dan aktif.

Tidak hanya itu, tidur lebih dari 8-9 jam setiap hari juga justru dapat meningkatkan resiko terkena penyakit stroke, diabetes, dan penyakit lainnya.

Baca Juga : Bingung Akhir Pekan Ajak Si Kecil Ke Mana? Hadiri Gelaran Toys and Comics Fair Ini Yuk!

PROMOTED CONTENT