Tidur Ternyata Dapat Membakar Banyak Kalori, Seberapa Banyak?

Ada juga sebuah mitos yang mengatakan bahwa menonton televisi lebih banyak membakar kalori dibandingkan tidur.

Bill Fish, co-founder of the sleep better website Tuck.com menyatakan “Hal itu memang benar, tetapi hanya berbeda sedikit. Tetapi, lagi-lagi hal tersebut tidak dapat dikatakan sebagai kebiasaan yang baik.”

Karena nyatanya menonton televisi seringkali membuat kita lapar dan akhirnya mengambil sesuatu untuk dimakan, yang justru akan menambah kalori dalam tubuh.”

Sebanyak apapun kalori yang terbakar saat tidur atau menonton televisi, akan tetap lebih baik jika Moms tetap aktif beraktivitas setiap harinya.

Cara lain yang dapat diterapkan untuk membakar kalori yang optimal adalah dengan menjaga asupan makanan terutama saat malam hari dan juga olahraga yang teratur.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 11 Bulan Praktis: Frittata Sayuran Kaya Nutrisi

 

 

PROMOTED CONTENT