Hamil 3 Bulan Puasa: Panduan Sahur dan Buka Puasa yang Tepat

Ketika berbuka perhatikan beberapa hal ini Moms.

1. Kurangi makanan dengan kandungan gula yang tinggi, karena dapat meningkatkan kadar gula darah, dan dapat menyebabkan pusing.

2. Hindari berbuka dengan makanan tinggi lemak dan makanan kemasan.

3. Jadikan telur, daging, dan kacang-kacangan sebagai menu berbuka, sebab ini mengandung protein yang mendukung pertumbuhan janin.

Baca Juga : Hamil Muda Puasa: Kenali Tanda Puasa Jadi Berbahaya Bagi Moms

PROMOTED CONTENT