Rutin Makan Telur Setiap Hari, yang Terjadi Pada Tubuh Tak Terduga!

Nakita.id - Telur, salah satu makanan yang lezat dan menyehatkan.

Tidak hanya dapat dikonsumsi orang dewasa saja, namun juga baik untuk anak-anak.

Tahukah Moms, jika rutin konsumsi telur ayam setiap hari akan mendapat manfaat yang mengejutkan lho.

Melansir laman brightside, studi terbaru ini menunjukkan manfaat makan telur ayam 2 sampai 3 butir setiap hari.

Baca Juga : I Am an ActiFE Mom, In Control, and Protected

1. Melindungi otak

Untuk memastikan kerja otak maksimal, Moms bisa mengonsumsi telur yang mengandung kolin.

Penelitian klinis telah membuktikan bahwa vitamin ini adalah bahan pembangun terpenting otak.

Jika Moms makan dua butir telur sehari, tubuh Moms akan mendapatkan lebih banyak nutrisi ini.

Bila orang kekurangan kolin biasanya mengalami penurunan ingatan.

PROMOTED CONTENT