Rutin Makan Telur Setiap Hari, yang Terjadi Pada Tubuh Tak Terduga!

5. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular

Beberapa penelitian baru menunjukkan bahwa kolesterol sebenarnya seimbang dengan fosfatida, jadi tidak berbahaya bagi kesehatan.

Hal ini menyebabkan produksi kolesterol alami tubuh menjadi terbatas dan diturunkan.

Selain itu, telur kaya asam omega-3 yang menyeimbangkan kadar trigliserida yang dapat membantu risiko penyakit kardiovaskular.

Baca Juga : Ini 7 Tanda Anak Cerdas dan Punya IQ Tinggi Sejak Kecil, Moms Wajib Tahu!

6. Menurunkan berat badan

Sudah terbukti secara ilmiah jika Moms menggabungkan diet rendah kalori dengan telur ayam untuk sarapan pagi akan menurunkan berat badan dua kali lebih cepat.

Hal ini disebabkan karena telur memungkinkan Moms kenyang sepanjang hari, sehingga mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi.

7. Mengurangi risiko kanker

Kolin dalam telur diketahui bisa mengurangi kanker.

Menurut sebuah penelitian, bagi wanita yang memasukkan telur ke dalam makanan sehari-hari menurunkan risiko terkena kanker payudara 18 persen.

PROMOTED CONTENT