Konsumsi Ikan Teri Bikin Langsing, Lo! Simak Manfaat Lainnya yang Luar Biasa!

Ya, siapa sangka kandungan omega-3 dalam ikan teri 10 kali lebih banyak dibandingkan dengan tuna.

Jika ibu hamil rutin mengonsumsi ikan ini selama masa kehamilan, maka akan meningkatkan kecerdasan intelektual (IQ) anak di masa mendatang.

Selain itu, omega-3 juga bisa meningkatkan suasana hati, kekebalan tubuh, dan bersifat antiinflamasi.

Baca Juga : Wanita Ini Bunuh Diri Setelah Tak Bisa Atasi Stres Usai Melahirkan, Kisahnya Bikin Haru

4. Perawatan kulit

Bagi Moms yang mendambakan kulit terawat tanpa bahan kimia, maka bisa menambahkan ikan teri pada menu makanan harian.

Rutin mengonsumsi ikan teri dapat membuat kulit halus, mencegah munculnya jerawat bahkan menunda timbulnya keriput atau tanda penuaan dini lainnya.

Khasiat teri juga bisa membantu melindungi kulit dari sengatan matahari dan bahaya radikal bebas, sehingga menurunkan risiko kanker kulit.

PROMOTED CONTENT