Gejala Konsumsi Garam Berlebih, Nomor 5 Sering Diabaikan Banyak Orang!

1. Terjadinya pembengkakan

Mungkin ini adalah gejala yang aneh. Namun, faktanya konsumsi garam secara berlebihan dapat meningkatkan kadar air dalam jaringan tubuh yang berbeda yang disebut edema.

Hal inilah yang kemudian menyebabkan pembengkakan di berbagai bagian tubuh, mulai dari mata, jari, pergelangan kaki, atau lutut.

2. Perubahan pada kebiasaan buang air kecil

Asupan garam juga dapat mengubah pola buang air kecil.

Terlalu banyak garam dapat membuat ginjal bekerja lebih lama untuk mengeluarkannya dari tubuh.

Dalam kondisi seperti itu, Moms harus memeriksa jumlah garam yang telah dikonsumsi.

Hal tersebut bisa menjadi penyebab di balik seringnya Moms buang air kecil.

Selain intensitas, perubahan juga dapat terjadi pada warna urin.

3. Rasa haus yang berlebihan

Ketika Moms mengonsumsi lebih banyak garam, hal tersebut dapat mengganggu keseimbangan cairan tubuh.

Baca Juga : Contek Resep Sambal Bawang Ala Ayudia Bing Slamet, Gak Pakai Ngulek!

PROMOTED CONTENT