Kim Kardashian Alami Psoriasis, Begini Cara Mengobati dari Dalam!

Baca Juga : Olahraga Ini Bukan Hanya Bermanfaat Bagi Tubuh, Tapi Juga Obat Galau yang Efektif!

Konsumsi sayuran dengan jumlah banyak, mengurangi konsumsi gula dan makanan olahan dengan bahan pengawet.

Mengurangi lemak jenuh, konsumsi protein tanpa lemak yang mengandung asam serta konsumsi lemak omega-3.

Lemak omega-3 dapat ditemukan pada salmon, biji rami, kedelai, dan kenari.

3. Konsumsi vitamin atau suplemen

Penderita psoriasis juga dianjurkan untuk menambahkan vitamin atau suplemen sebagai pendamping diet sehat mereka.

Sebuah penelitian menyatakan banyak penderita psoriasis yang gejalanya membaik dengan konsumsi vitamin atau suplemen.

Beberapa suplemen yang bisa menjadi pilihan seperti suplemen vitamin D, suplemen minyak ikan, kondroitin, glukosamin, dan probiotik.

PROMOTED CONTENT