Cantik, Sehat, dan Langsing dengan Minum Air Putih Setelah Bangun

Nakita.id -  Ternyata cantik, sehat, dan langsing tidak sesulit yang kita bayangkan Moms.

Cukup dengan minum air putih segera setelah bangun tidur.

Apa sebab?

Sebuah penelitian yang diterbitkan The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism pada 2003 mengatakan minum air putih saat perut kosong bisa meningkatkan tingkat metabolisme hingga 24%.

Hal ini akan meningkatkan sistem pencernaan ke taraf yang lebih baik.

Baca Juga : Cepat Langsing Tanpa Diet dan Olahraga? Ternyata Caranya Cukup Rutin Lakukan Hal Mudah Ini

Minum air saat bangun tidur juga akan meningkatkan kerja usus besar sehingga menghindarkan terjadinya sembelit.

Meningkatnya metabolisme dalam tubuh juga akan membantu Moms yang sedang menurunkan berat badan.

Minum air putih di pagi hari saat perut kosong dapat melepaskan racun karena sistem pencernaan juga lebih lancar. 

Sistem pencernaan yang lancar bisa menurunkan nafsu makan sehingga mencegah Moms mengonsumsi makanan berlebih selama satu hari penuh.

Tidak hanya untuk urusan penurunan berat badan, air putih di pagi hari juga berhubungan dengan kecantikan.

Sebuah penelitian dari Nutrition Reviews mengungkapkan air putih saat perut kosong dapat meningkatkan aliran darah di kulit sehingga kulit tampak bersinar.

Racun sisa metabolisme yang dikeluarkan teratur secara tidak langsung juga membuat kulit lebih bercahaya.

Dehidrasi juga berdampak pada rambut.

Baca Juga : Mengalami Tanda-tanda Tubuh Ini? Bisa Jadi Moms Terkena Dehidrasi

Minum banyak air dapat memberikan kelembapan kepada rambut dari dalam.

Rambut yang kuat dan bisa didapatkan dari asupan air putih yang cukup.

Minum air putih saat perut kosong juga membantu kerja sistem limfatik hingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat tentunya akan membuat Moms tidak mudah jatuh sakit.

Air putih di pagi hari juga dapat meningkatkan kerja otak dengan meningkatkan fokus dan kerja otak selama satu hari. 

Nah, berbagai manfaat tadi menunjukkan bagaimana kebiasaan kecil yang dilakukan konsisten ternyata akan membawa manfaat besar bagi tubuh selama satu hari penuh.

PROMOTED CONTENT