Jangan Abaikan 6 Teh Ini Moms! Khasiatnya Bagus untuk Kesehatan!

Nakita.id – Teh biasanya menjadi minuman favorit untuk menemani pagi ataupun malam hari.

Konsumsi teh biasanya erat kaitannya dengan merilekskan saraf pada tubuh sehingga memberikan ketenangan bagi otot dan pikiran.

Tidak heran jika banyak orang yang hobi konsumsi teh bahkan ada yang sampai setiap hari.

Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Tahukah Moms kalau beberapa jenis teh ini bisa membantu menurunkan berat badan?

Simak beberapa teh yang bisa menurunkan berat badan yang dilansir dari Reader’s Digest di bawah ini.

1. Teh putih

Sebuah penelitian dalam jurnal Nutrition & Metabolism pada tahun 2009 menyatakan bahwa teh putih membantu memecahkan sel-sel lemak.

Baca Juga : Sebelumnya Selfie-selfie di Kantor Polisi, Sekarang Pengeroyok Audrey Minta Maaf, 'Kami Diteror dan Diancam Dibunuh!'

Teh putih juga dinyatakan bisa mencegah penumpukan jaringan lemak karena sifatnya yang aktif.

Kenapa bisa? Penelitian menyatakan bahwa kandungan antioksidan yang tinggi memperlancar segala siklus di dalam tubuh.

2. Teh hijau

Pasti Moms sudah tidak asing lagi dengan teh yang satu ini. Ternyata teh hijau memiliki sedikit kandungan kafein lo Moms!

Baca Juga : Zora Vidyatana Gunakan Layanan Rumah Tangga Saat Kesibukan Padat.

Kombinasi kafein yang ditemukan dalam teh hijau terbukti dapat menyesap lemak dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui urin.

Walaupun memiliki kafein, teh hijau tidak akan memberikan efek buruk terhadap jam tidur.

3. Teh ulong

Teh ulong juga memiliki antioksidan yang tinggi sehingga meningkatkan kemampuan tubuh untuk mencerna lemak.

Baca Juga : Mengaku Menyesal, Pelaku Penganiayaan Audrey Alami Trauma Berat, Pilih Mengurung Diri dan Tidak Makan 4 Hari

Jika lemak dicerna dengan baik maka tidak akan terjadi penumpukan dan akan menurunkan berat badan.

Selain itu teh ini bagus untuk menjaga kolestrol agar tetap stabil.

4. Teh hitam

Teh hitam mengandung senyawa tanaman yang bernama polifenol, senyawa ini berperan penting dalam memblokir lemak.

Baca Juga : Resep Kue Lebaran: Putri Salju Keju, Gurih dan Manis Jadi Satu

Senyawa ini memperlambat penyerapan lemak selama pencernaan sehingga lemak ini tidak akan membuat berat badan naik.

5. Teh mint

Cara ini unik Moms. Penelitian dari Wheeling Jesuit University menyatakan bahwa orang yang menghirup aroma mint setiap dua jam sekali,

akan mengurangi konsumsi kita terhadap gula dan kalori. Kenapa?

Baca Juga : Sudah Dapat Restu Roy Marten, Gading Kepergok Peluk Mesra Pacar Barunya, Dokter Cantik Citra Juvita

Karena mencium aroma daun mint dengan frekuensi sering akan meredakan rasa lapar kita.

6. Teh jahe

Teh jahe terbukti mengurangi peradangan dan memperbaiki tekanan darah dalam tubuh kita Moms.

Sebuah penelitian menyatakan bahwa minum teh jahe setiap pagi akan memberikan rasa kenyang dalam jangka waktu lama.

Baca Juga : Menyusui Saat Puasa Membahayakan Si Kecil? Ini Faktanya Moms!

Sehingga rasa lapar bisa cepat hilang dan mengurangi frekuensi kita untuk konsumsi makanan yang bisa menaikkan berat badan.

Jadi jenis teh apa yang suka Moms konsumsi sehari-hari?

 

PROMOTED CONTENT