Suhu dingin terbukti dapat meningkatkan aktivasi lemak dalam tubuh.
Seperti diketahui tubuh manusia mengandung dua jenis lemak, yakni lemak putih dan lemak cokelat.
Lemak putih adalah kelebihan kalori yang tersimpan dalam tubuh.
Baca Juga : Jika Diet Moms Terasa Sia-Sia, Segera Kendalikan Biang Keladinya!
Adapun lemak cokelat berfungsi untuk membakar kalori, sehingga menjaga tubuh tetap hangat, bila terkena suhu dingin yang ekstrem.
Oleh karena itu, mandi menggunakan air dingin disebut-sebut dapat membantu seseorang menurunkan berat badannya.
Sebuah penelitian di Universitas Harvard yang dipublikasikan dalam New England Journal of Medicine telah membuktikan hal ini.
Mereka yang menghabiskan 10 hari berturut-turut di kamar yang didinginkan hingga 16 derajat celcius dapat meningkatkan aktivasi lemak coklat secara signifikan.
Adapun orang-orang yang memiliki jumlah lemak cokelat lebih tinggi maka memiliki indeks massa tubuh yang lebih rendah.
| Source | : | Medical Daily |
| Penulis | : | Anisa Annan |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR