Baca Juga : Jangan Khawatir Bila Payudara Tidak Kencang Saat Hamil, Bukan Jaminan Produksi ASI
Lakukan posisi ini selama 60 detik untuk mengurangi tegangan pada bahu dan punggung agar aliran darah lancar ke kepala.
6. Posisi menyembah
Pada posisi ini, Moms bisa duduk dengan kaki tertekuk ke belakang jadikan lutut sebagai tumpuan.
Luruskan posisi punggung lalu naikkan tangan ke atas dan tari nafas dalam-dalam.
Baca Juga : Hadir di Ulang Tahun Anak Tirinya, Sikap Laudya Cynthia Bella Pada Mantan Istri Suami Jadi Sorotan
Setelah itu membungkuk perlahan sampai dahi Moms menyentuh lantai, lakukan posisi ini selama 60 detik.
Gerakan ini membantu Moms meminimalisir pikiran dari stres dan kegelisahan serta membuang racun dari tubuh Moms.
Mudah bukan Moms? Jadi jangan langsung konsumsi obat ya jika sakit kepala sedang melanda!
| Source | : | Bright Side |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR