"Minum air dapat berpotensi mengurangi perut buncit, karena air memberikan keseimbangan elektrolit dalam tubuh, memperbaiki metabolisme, dan akhirnya tubuh dapat menjalankan fungsi pencernaan dengan baik.
Sebaliknya, kurangnya keseimbangan elektrolit akan menyebabkan masalah pencernaan," ujarnya.
2. Kurang tidur
Kurang tidur menyebabkan tubuh memproduksi hormon stres, yaitu kortisol sehingga mengganggu sistem metabolisme tubuh.
Baca Juga : Ibu Menyusui Tidak Puasa: Segera Batalkan Puasa Jika Mengalami Kondisi Ini
Jika metabolisme terganggu, begitu pula sistem pencernaan, akibatnya gas akan menumpuk di perut dan proses buang air besar tertahan.
Gangguan ini akhirnya membuat perut buncit, tak hanya kembung dan sembelit, sering kurang tidur juga membuat tubuh menumpuk lemak di perut.
Studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism pada 2004 menunjukkan, orang yang tidur kurang dari 6 jam per hari dapat meningkatkan risiko obesitas hingga 30%.
Baca Juga : Ini Rutinitas Nagita Setiap Pagi, Apakah Seperti yang Dilakukan Ibu Rumah Tangga?
| Source | : | Tabloid Nakita |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR