Tingkatkan Kualitas Tidur dengan 3 Warna Cat Kamar Ini Moms!

Nakita.id - Pada dasarnya kualitas tidur yang buruk akan memengaruhi produktivitas Moms dan Dads pada hari esoknya.

Perasaan seperti ini pastinya tidak menyenangkan karena selain mengganggu suasana hati, juga menimbulkan rasa tidak enak pada tubuh.

Tentunya Moms akan berusaha mencari berbagai cara untuk memperbaiki kualitas tidur yang buruk bukan?

Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Karena memiliki tubuh yang sehat dan bugar untuk menjalani hari ada keinginan setiap orang.

Tahukah Moms ternyata ada penelitian yang menyatakan bahwa warna cat dinding kamar bisa memengaruhi kualitas tidur kita?

Menurut penelitian, Moms bisa mendapatkan kualitas waktu tidur yang pas bila memiliki kamar dengan warna biru, kuning, hijau, perak atau oranye. 

Namun, intensitasnya bisa berbeda-beda lo.

Baca Juga : Jarang Disadari, Kebiasaan Ini Jadi Penyebab Perut Buncit Pada Wanita

Hal tersebut berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Hotel Travelodge yang telah mempelajari 2.000 rumah di Inggris.

Kamar berwarna biru

Hasil penelitian menunjukkan bahwa seseorang rata-rata tidur malam selama 7 jam dan 52 menit di ruang kamar yang memiliki cat berwarna biru.

Hal ini diyakini karena biru dikaitkan dengan ketenangan, membantu mengurangi tekanan darah, dan detak jantung.

Baca Juga : Ibu Menyusui Tidak Puasa Diperbolehkan, Ini Cara Menggantinya

Selain itu hasil penelitian menunjukkan bahwa pasangan yang tidur di kamar dengan cat biru akan memiliki kemungkinan 58% lebih bahagia.

Kamar berwarna kuning

Warna kedua yang disarankan adalah cat warna kuning, Moms.

Seseorang yang tidur di kamar warna kuning rata-rata memiliki waktu tidur selama 7 jam dan 40 menit.

Baca Juga : Glory Oyong Bagikan Pengalaman Pertama Memilih Baby Sitter, Langsung Cocok!

Kamar berwarna hijau

Hasil yang baik juga terdapat pada kamar dengan cat warna hijau yakni durasi tidur selama 7 jam dan 36 menit.

Selain itu, sebesar 22% orang menyatakan secara teratur bangun dengan perasaan optimis dan positif saat tidur di kamar bernuansa hijau ini.

Baca Juga : Maia Estianty Kompak Nyoblos Bareng Anak-anak, Mulan Jameela Nyoblos Sendirian?

Selain ketiga warna di atas, secara berturut-turut hasil juga diperoleh.

Kamar dengan cat perak rata-rata durasi tidur selama 7 jam dan 33 menit, oranye selama 7 jam dan 28 menit.

Di sisi lain, ada juga warna-warna cat kamar kurang durasi waktu tidur 7 jam.

Baca Juga : Minuman Berbuka Puasa yang Sehat: Air Putih dan 5 Manfaat Terbaiknya

Warna-warna tersebut adalah abu-abu dengan durasi 6 jam dan 12 menit, cokelat selama 6 jam dan 5 menit, dan ungu selama 5 jam dan 56 menit.

Menarik bukan? Jadi kamar Moms memiliki warna apa?

Baca Juga : Perbaiki Kebiasaan Ini untuk Mengurangi Frekuensi Mendengkur!

PROMOTED CONTENT