Berat Badan Tarra Budiman Naik Setelah Liburan Ke Bali, Biar Balik Lagi Dikasih Makan Ini Sama Istrinya

3. Kesehatan jantung

Penyakit jantung adalah penyebab kematian nomor satu di dunia.

Faktor gaya hidup, termasuk diet, dapat menurunkan risiko serangan jantung dan stroke dengan mengurangi tekanan darah dan kadar kolesterol.

Beberapa nutrisi dalam semangka memiliki manfaat spesifik untuk kesehatan jantung.

Penelitian menunjukkan bahwa likopen dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Ini juga dapat membantu mencegah kerusakan oksidatif terhadap kolesterol. 

Semangka juga mengandung citrulline, asam amino yang dapat meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh.

Oksida nitrat membantu pembuluh darah Moms mengembang dan menurunkan tekanan darah.

Baca Juga : Viral Perempuan Nekat Konsumsi Makeup Demi Cantik Luar Dalam!

4. Mencegah kanker

Para peneliti telah mempelajari likopen dan senyawa tanaman individu lainnya dalam semangka untuk efek anti kankernya.

Penelitian ini menjelaskan anti kanker pada semangka mampu mencegah kanker pada sistem pencernaan.

Semangka menurunkan insulin IGF yang tinggi terkait dengan kanker.

Selain itu, cucurbitacin E yang ada di semangka mampu menghambat pertumbuhan tumor.

5. Dapat meningkatkan pencernaan

Semangka mengandung banyak air dan sedikit serat sehingga keduanya penting untuk pencernaan yang sehat.

Serat dapat memberikan massa untuk tinja Moms, sementara air membantu menjaga saluran pencernaan bergerak secara efisien.

Makan buah-buahan dan sayuran yang kaya air dan kaya serat, termasuk semangka, bisa sangat membantu untuk meningkatkan pergerakan usus yang normal.

Efeknya membantu berat badan menurun.

Jadi Moms mau makan semangka tidak nih seperti Tarra Budiman?

 

 

 

PROMOTED CONTENT