Dikenal Sehat, Terlalu Banyak Konsumsi Anggur Ternyata Bisa Berbahaya!

2. Berat badan bertambah

Anggur diketahui punya nilai kalori yang rendah, di mana satu cangkir anggur hanya memiliki sekitar 100 kalori.

Tetapi, karena anggur berukuran kecil maka tanpa disadari biasanya Moms lupa sudah berapa banyak telah memakannya.

Sehingga ini akan mengarah pada penggandaan 100 kalori atau bahkan tiga kali lipat.

Jika Moms mengonsumsi anggur dengan cara seperti itu, maka bisa membuat berat badan bertambah.

Maka dari itu, cukup makan anggur dalam jumlah terbatas.

Baca Juga : Ingin Kulit Wajah Lebih Sehat dan Glowing dalam #5MenitAja? Masker Alpukat Solusinya

3. Kelebihan karbohidrat

Karbohidrat berubah menjadi glukosa dalam tubuh.

Selain itu, karbohidrat juga harus ada dalam makanan sehari-hari Moms.

Asupan karbohidrat harian harus berkontribusi 45 hingga 60% dari semua kalori yang dikonsumsi.

Dalam hal ini, jika Moms terlalu banyak makan anggur maka dapat menambah karbohidrat ekstra sehingga menyebabkan kelebihan karbohidrat.

PROMOTED CONTENT