Kalau kandungan deterjennya tinggi akan membuat kulit semakin kering karena liquid barrier yang ada di kulit tubuh akan menghilang,"
Dokter Ika juga menambahkan bagi Moms yang menggunakan sabun wajah yang ada scrub-nya itu akan menimbulkan adanya friksi atau gesekan dan menyebabkan kulit semakin kering.
"Kita dapat menghindari dehidrasi pada kulit semasa Ramadhan, antara lain dengan memperoleh asupan cairan yang cukup ketika sahur dan buka puasa.
Usahakan minimal 2 liter atau 8 gelas per hari.
Direkomendasikan untuk minum 2 gelas air putih saat berbuka, 4 gelas saat makan malam hingga menjelang tidur, dan 2 gelas ketika sahur," kata Dokter Ika.
Moms juga dapat mengonsumsi makanan berkuah seperti sup, sayur contohnya selada, dan buah-buahan yang banyak mengandung air contohnya semangka dan jeruk sehingga dapat menambah asupan cairan pada tubuh selain dari konsumsi air minum.
Dokter Ika juga menyarankan Moms tidak mengonsumsi kafein karena ini merupakan diuretik yang akan meningkatkan risiko kehilangan cairan dari tubuh.
Selain itu hindari paparan sinar matahari berlebih karena suhu lingkungan yang panas akan meningkatkan ekskresi keringat dari tubuh dan meningkatkan risiko terjadinya dehidrasi.
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR