Jika Moms mau berolahraga sebaiknya dilakukan setelah berbuka puasa karena kebutuhan dan eksresi cairan dapat meningkat saat olahraga.
"Tentu saja akan lebih baik lagi dilakukan jika setelah menjalankan ibadah shalat tarawih, agar lebih lengkap ibadahnya.
Saran olahraga yang dapat dilakukan adalah yoga.
Kemudian mandi dua kali sehari dengan air biasa atau suam kuku, gunakan sabun berpelembab, serta pelembab secara rutin dapat membantu mempertahankan kelembaban kulit." tutupnya.
Jadi, saat Moms menjalankan ibadah puasa ada baiknya tetap menjaga hidrasi tubuh saat berbuka dan sahur.
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR